みなさんこんにちは。

相変わらずご無沙汰しております（笑）

下山は元気ですよ(^o^)

ここの所ややバタバタしていて、慌ただしい日々を過ごしておりました。

2月22日の舞浜でのイベントに向けて振付や衣装打合せ、照明の確認やパンフレット用の文言データ確認、リハーサルのスケジュール調整やもちろん練習も・・・。

その他にも2月に披露する演技の練習もあり・・・。

仕事の合間はずっとそんな感じで・・・。

そして土日は指導も行っております。

家にいても曲を聴いていたり、振付を考えていたり、スケジュール表を見ながらいろいろ調整したり・・・ビデオチェックがあったり・・・催促が入ったり・・・。

時々、一週間くらいネットデトックスしたい時があります・・・。

まぁ、なかなかそんな訳にはいかないんですけどね・・・。ははは。

それはさておき。

最近、ものすごく寒くて大変ですね！みなさん風邪引いてませんか？

僕は先週ちょっと喉がイガイガして怪しかったので、ゆっくり湯船につかって体を温めて、寝室の加湿器を掃除して快適に眠ったらすぐに治りました！！！

西日本や九州でも雪が降ったというのをニュースで見て驚きました。

きっと、東北や北海道はものすごいことになっているんだろうな・・・と。。。

雪が心配です。正月は全然無かったのに・・・

特に体育館の中は外よりも寒い時があり、冬の練習はある意味で過酷なものです。

指導も練習も体育館ですが、特に指導の時はさほど動かないので長時間いると本当に寒くて大変です。

そこで、来月の岩手の指導に向けて、ついにデビューしちゃいました。。。

『極暖』

http://www.uniqlo.com/jp/store/feature/uq/heattech/men/

ヒートテックの1.5倍温かい「エクストラウォーム」というものです。

早速着てみたら・・・

うん、最高！！！

靴下も買いました(^O^)

それにしても・・・

ヒートテックってこんなに色々種類あるんですね・・・。

驚きと感動でした。

体育館に長時間いる方や冷え性の方にはおススメです！！！

間違えて夏に着たらダイエット効果バツグンでしょうね・・・。

怖っ（笑）

では今日も一日頑張っていきましょうね！！！

2016.01